Translate

vendredi 21 septembre 2018

Semaine 26 - Emotion

Ces deux dernières semaines, j'ai renoué avec une amie qui me pousse depuis quelques années à me dépasser : la confiance. La confiance mais aussi l'envie d'aventure, de découvrir des lieux inconnus, de sortir de ma zone de confort et de tenter des expériences différentes. Elle m'a menée cette fois-ci dans des paysages magiques et des situations étonnantes. Que ce soit au fin fond des Alpes-Maritimes dans une vallée encaissée ou au contraire en Allemagne dans un hôtel près de Hanovre, je me suis fiée à mon instinct et j'en garde de précieuses images et émotions.

Emotion (n.f)
1. Trouble subit, agitation passagère causés par un sentiment de peur, de joie, de colère, etc... Le petit Larousse illustré 2015
2. Réaction affective transitoire d'assez grande intensité, habituellement provoquée par une stimulation venue de l'environnement. Larousse.fr

En choisissant ce mot de la semaine, je pensais avoir des dizaines de définitions. C'est extraordinaire de voir que ce mot si simple en apparence puisse tant impacter l'individu. Les émotions, ces "choses" ou "pensées" ou je ne sais comment les caractériser, qui nous atteignent, qui rythment nos vies, nous offrent un panel de couleurs dignes d'un grand peintre. L'amour, la joie, la colère, la haine, la tristesse et j'en passe. Chaque personne est unique et réagit à sa propre manière à l'émotion qui surgit, parfois inopinément, inattendue. Par une montée de larmes, de bien-être, de chaleur aussi. Une réaction physique se produit à la vue, à l'ouïe, au ressenti d'un événement et cela nous emporte et nous transporte. 

Etant plus jeune, on me disait souvent de garder et d'enfouir mes émotions. J'essayais tant bien que mal de les réfréner, de ne pas montrer ce que je ressentais, de les cacher derrière la façade d'une personne qui devenait de plus en plus exigeante envers elle-même et envers les autres. Et puis, tout a volé en éclat. Le deuil, la colère, la frustration et puis petit à petit l'optimisme, l'espoir, l'enthousiasme et la joie. L'échelle des émotions m'a guidée jour après jour, telle une amie proche. J'ai décidé de ne plus enfouir, de ne plus cacher. Je les montre avec une certaine mesure. Mais plus que tout, je ressens et je vis.

N'ayez pas peur de vos émotions, elles sont de merveilleux indicateurs de votre état d'esprit, de vos pensées et de ce qui vous touche ou pas dans votre environnement. Apprenez à les accueillir et à les observer afin de pouvoir mieux les libérer et... vous libérer vous-même.

dimanche 2 septembre 2018

Semaine 25 - Rêver

Ces dernières semaines, j'ai vécu une grande période de remise en question et d'introspection. Une avalanche de pensées et d'idées qui partent dans tous les sens. J'ai réfléchi, je me suis confrontée aux autres et à moi-même dans mes positionnements sur des sujets importants à mes yeux. Des sujets qui touchent à vos valeurs personnelles. Par le biais de discussions intenses parsemées de phrases ou paragraphes passionnés, je me trouvais à me demander sérieusement ce que je pensais vraiment. A quel point je pouvais accepter telle ou telle information ou opinion, jusqu'où je pouvais écouter telle personne pour moduler ma propre pensée ou au contraire m'insurger tant les paroles me paraissaient violentes.

Rêver v.i
1. Faire des rêves pendant son sommeil
2. Laisser aller son imagination
3. Concevoir, exprimer des choses déraisonnables, chimériques

Rêver v.t.
1. Voir en rêve pendant la nuit : j'ai rêvé de lui
2. Désirer vivement


Après cette période de remous, après la tempête des émotions, le calme et le beau temps ont refait surface. Comment suis-je restée droite dans cet orage ? Avec un peu de recul, je crois qu'en fait je me suis raccrochée à ce qui me caractérisait, aux rêves et envies que j'avais, à ce que j'aimais faire, à ce qui me donnait de la joie. Le reste, j'en suis heureuse, n'est que de l'apprentissage. 

Cette phase bousculée m'a permis d'avancer un peu plus vers la connaissance de moi-même, de mes fondements. A la phrase : "il faut arrêter d'être idéaliste et optimiste, ça ne peut pas marcher comme ça". Je réponds : "si je ne suis pas optimiste maintenant, avec toute la vie devant moi, avec toutes les personnes merveilleuses que j'ai rencontrées et que je vais encore rencontrer, avec tous les rêves d'enfants réalisés et ceux qui ne se sont pas encore présentés, avec tous les messages d'espoir que j'ai vu dans mes voyages associatifs, avec tous les changements qui se présentent à nous, avec la motivation et les extraordinaires informations que je lis (des découvertes faites par des enfants pour lutter contre la pollution marine, etc...), alors oui je suis une rêveuse optimiste". 

Et en même temps, je vois le monde, j'entends et je ressens. C'est pour cela que mon optimisme n'est pas aveugle. Il m'aide à avancer, à envisager des solutions, à ne pas rester les bras croisés, à apporter ma contribution à mon échelle. Mais pour cela, le rêve est mon meilleur ami. L'imagination permet d'ouvrir la boite de nos pensées et d'envisager des nouveautés... Et puis finalement, après, il faut les essayer, les mettre à l'épreuve. Et s'adapter. Voir, essayer encore, persévérer. Car un jour, le rêve se transformera en réalité.

Ne vous empêchez pas de rêver...