Semaine 16 - Lâcher-Prise

En naviguant parmi les nuages, en vue des montagnes Alpines, en passant d'un pays à l'autre, j'avais pris la décision de ne rien prévoir, de ne rien contrôler. Moi qui planifie quand même toujours un peu et qui aime organiser des voyages pour moi, ma famille, mes amis, je me laissais prendre au jeu de l'imprévu. Et si je laissais le moment présent guider mes pas ?

C'est ainsi que je me rendais à Genève le week-end dernier. Retrouver des amis, découvrir de nouveaux horizons et faire de nouvelles expériences. Ouvrir le champ des possibles et me laisser gagner par le contact avec des chevaux.

Lâcher-Prise n.m

1. Cesser de tenir ce que l'on avait en main.

2. Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maitrise.

Le lâcher-prise est une notion si simple et si complexe à la fois. Au début, je ne la comprenais pas vraiment et je l'associais invariablement à une peur de ne plus rien contrôler. Le chaos, le désordre.

Puis, avec le temps et les expériences, je me suis rendue compte qu'en dépassant cette peur, le lâcher-prise correspondait en fait à une confiance absolue en son instinct. En la possibilité et la capacité que l'on a tous en soi de savoir ce qui est bon pour nous, de laisser notre coeur suivre le chemin au détriment du mental et de l'ego, qui ne savent pas toujours tout et ont pourtant l'impression du contraire. En faisant preuve de lâcher-prise, des portes s' ouvrent  miraculeusement, des personnes apparaissent sur notre chemin, des événements nous permettent de comprendre certaines croyances et blocages pour les transcender.   

Le lâcher-prise permet de se rendre disponible à l'imprévu. A l'étonnement, à l'apprentissage. A des solutions et des réponses attendues mais qu'on ne pouvait voir, cachées et rendues floues par le fait d'être si accroché à son objectif et à ses questionnements. Quand on a recours à lui, on se libère d'une certaine tension accumulée, on laisse tomber les résistances.

En écrivant ces mots, je me prends au jeu. Est-ce qu'un jour je pourrais arriver à maitriser le lâcher-prise ? A l'appliquer au bon moment pour ma vie ? A me laisser guider par lui comme par une boussole ? Si je maitrise le lâcher-prise, ne suis-je pas en train de créer un nouveau paradoxe ? N'est-ce pas de nouveau le mental qui essaie de "reprendre" le contrôle ?

Finalement, je préfère ne pas trop me poser de questions et l'appliquer quand je le sens. Car lorsque je le fais, il me donne une bouffée de joie, d'émerveillement, un peu d'espièglerie et une bonne dose de bien-être. 

Semaine 15 - Jardin

Après deux semaines intenses et si différentes l'une de l'autre, je reprends la plume ou plutôt le clavier. A Barcelone, j'ai profité des journées et des soirées en famille à déguster un bon vin et des mets étranges, des moments de rire et de confidences, des retrouvailles et des émotions partagées autour d'un jeu de cartes, de la découverte de ruelles et de lieux étonnants. J'en garde un souvenir mémorable ainsi que des anecdotes qui me font encore rire. Dans ce fourmillement de visites, de dégustations et d'émerveillements, il y a eu des instants de pause, des gouttes d'éternité. Dans un parc, à quelques pas de la Sagrada Familia, le temps s'est suspendu. 

Jardin n.m (du francique *gardo, enclos).

1. Terrain souvent clos, où l'on cultive des végétaux "utiles" (légumes, arbres fruitiers) et/ou d'agrément (fleurs, arbustes ornementaux)

2. Côté jardin : partie de la scène d'un théâtre située à la gauche des spectateurs.

3. Jardin d'enfants : établissement assurant la garde, pendant la journée, des enfants de 3 à 6 ans, qui y développent leurs capacités physiques et mentale par des exercices et jeux appropriés.

4. Jardin d'hiver : pièce aménagée en serre d'agrément

5. Jardin familial : parcelle de terre mise à la disposition d'une personne afin qu'elle la cultive pour ses besoins personnels.

A mon retour à Antibes, une surprise de taille m'attendait. Sur mon balcon, les fleurs d'un géranium venaient de s'ouvrir et m'accueillaient avec un violet magnifique. C'est inexprimable le sentiment ressenti en voyant ces couleurs apparues comme par enchantement : je n'ai jamais planté de géranium. Les éléments naturels ont été les instigateurs de ce cadeau. J'en apprécie encore aujourd'hui la vue et je me prends au jeu de considérer ces fleurs comme un bout de jardin offert par la nature. 

Il est d'ailleurs une définition que j'estime beaucoup et qui, étrangement, n'apparaît pas dans le petit Larousse 2015 que j'utilise pour ces articles.

La notion de jardin secret : Domaine réservé des sentiments ou pensées intimes que l’on souhaite garder exclusivement pour soi et en soi.

Ce jardin secret, chacun l'expérimente à des degrés différents, sur des domaines de vie différents. Il est salutaire car c'est un lieu où l'on peut être tout simplement et dans lequel toutes nos pensées même les plus folles sont libres de s'exprimer. Pas de jugement, juste un lieu serein et agréable. Ce jardin secret, j'en dévoile un bout, une toute petite portion, avec ces articles, ces mots de la semaine. Ces instants de "mise à nue de l'âme" sur un sujet, un thème, un mot de la langue française, me permettent d'écouter mon intuition, de jouer avec
mon inspiration, de philosopher et de montrer que même les mots les plus simples peuvent ouvrir la porte sur un monde fascinant.

J'ai l'âme joueuse et je suis donc assez intriguée de savoir, non pas quel est votre jardin secret, mais plutôt si un mot vous intrigue, si un terme vous intéresse. Faites le moi savoir et je ferais mon prochain article dessus !

Semaine 14 - Ouverture

Avec le mois d'avril qui a laissé la place au mois de mai et au muguet, j'ai eu la bonne surprise d'accueillir deux russes à la maison. Et alors qu'on cohabitait agréablement, nous avons commencé à échanger, à dialoguer et à philosopher. A discuter et à apprendre les unes des autres. De nos différences culturelles, de nos parcours respectifs, de nos points de vues distincts. Mais également de nos touchantes ressemblances sur des aspects importants de la vie, sur le sens des choses, sur l'amour et l'amitié.

Ouverture n.f

1. Action d'ouvrir ; fait d'être ouvert

2. Action de pratiquer un passage ; brèche

3. Action d'inaugurer, de commencer

4. Espacement des deux parties d'un objet

5. Fait d'être ouvert, réceptif

6. Capacité de connaître quelque chose de nouveau

7. Musique : composition instrumentale au début d'un opéra, d'un oratorio que l'on trouve notamment au XVIII e s. sous la forme sonate.

Pour moi, l'ouverture est une grande qualité humaine car elle permet de créer un espace de dialogue et d'apprentissage exceptionnels. Lorsqu'on est ouvert à la vie, à l'autre et à l'inattendu, de belles surprises se présentent tous les jours. Je suis d'autant plus fascinée par le fait qu'elle permette de découvrir de multiples facettes de soi et de la personne en face. Par delà la première impression, l'ouverture pave un chemin vers la tolérance et la fraternité et réve(il)le l'humain dans sa plus belle définition. Etre ouvert, c'est aussi écouter les paroles de l'autre sans le juger pour avoir une vision de sa perception, de sa façon de penser. Rien n'empêche d'avoir son propre avis, sa propre voix et ses propres idées, mais en permettant à chacun de s'exprimer, on s'autorise à être, à essayer de se comprendre. Et finalement, à se rapprocher doucement en travaillant ensemble et non plus l'un contre l'autre.

Je vous souhaite un merveilleux début de mai

Semaine 13 - Ecoute

Certains mots me donnent cette impression étrange que j'aurais beau avoir la sensation de les comprendre, des moments particuliers de ma vie me montrent que j'ai encore à apprendre d'eux. Après une semaine haute en couleurs, en voyage, en émerveillement, en danse et en rire, en travail aussi ; ces derniers jours, je les ai passés en mode repos, tranquille, écoute ton corps, écoute ton rythme.

Ecoute n.f

1. Action d'écouter une émission radiophonique, une conversation, etc.. : Rester à l'écoute.

2. Capacité à être attentif et réceptif à la parole d'autrui: avoir une bonne écoute.

3. Militaire : Détection par le son de la présence et de l'activité ennemies, notamment sous-marine.

Expressions:

4. Etre à l'écoute : être attentif à ce qui se dit, ce qui se passe.

5. Etre aux écoutes : épier ce qui se dit autour de soi ; être aux aguets

6. Heure de grande écoute : tranche horaire correspondant au plus fort taux d'écoute

7. Table d'écoute : installation permettant d'intercepter et d'enregistrer les échanges téléphoniques et électroniques à l'insu des interlocuteurs.

Et pour le fun et pour la beauté de la langue française:  

Homonyme - Ecoute . n.f : Cordage servant à orienter une voile

La notion d'écoute, d'être capable d'être attentif et réceptif vaut autant vis à vis d'autrui que vis à vis de soi-même. Parfois, il n'est pas évident d'être à l'écoute de soi-même, que cela soit au niveau des intuitions, de sa petite voix ou même de son corps. Et pourtant, lorsqu'on se met à observer, à écouter puis à entendre, des petites choses merveilleuses commencent à se dévoiler. Comme le corps est un vecteur d'information !! En ce début de semaine, je me suis retrouvée bloquée au niveau du cou, à avoir mal lorsque je tournais la tête dans n'importe quelle direction. En passant au delà du mal lui-même et en écoutant plus attentivement, j'ai compris le message qui se cachait derrière : avancer, ne pas regarder en arrière, avoir confiance et regarder droit devant. 

Et puis l'écoute... J'adore cette notion. 

Elle permet de tellement apprendre à connaître autrui. 

Juste en ouvrant la porte de l'écoute, en laissant de côté le jugement, l'autre se dévoile peu à peu. 

Et en se dévoilant, nous permet de nous redécouvrir nous aussi.

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Entre les lignes, à travers les regards, derrière les paroles,

Cachée au coeur de ton être et de ton âme,

Oubliée parfois dans les méandres du mental,

Une merveille n'attend qu'à se montrer, à se lever et à briller.

Telle une chenille qui s'est transformée dans son cocon,

Ecoute-toi et laisse enfin ce papillon prendre son envol.

Semaine 12 - Helsinki

Helsinki, en suédois Helsingfors, capitale de la Finlande, sur le golfe de Finlande. Principal port et centre industriel du pays. Urbanisme moderne. Fondée en 1550 par les Suédois, elle devient la capitale du grand duché de Finlande et, en 1918, celle de la République finlandaise. 

Une fois n'est pas coutume, cette semaine, le mot du jour est un nom propre. Helsinki : ville de mon premier déplacement professionnel, en 2007, et que je redécouvrais avec étonnement 11 ans plus tard. Une ville qui peut paraître un peu froide avec ses bâtiments rectangulaires assez imposants. Mais là-bas, j'y ai vécu cette semaine des moments de fou rire, des instants émouvants, des minutes d'émerveillement. La clémence du temps, les nuages qui s'éparpillent alors que l'on sort se balader, les mouettes qui s'amusent à nous suivre alors qu'on traverse la mer baltique pour rejoindre une île : la nature était joueuse et chaleureuse. 

Helsinki m'aura vu vivre une étape importante de mon cheminement personnel. Elle m'aura aussi confirmé  qu'en prenant les évènements du bon côté on reçoit de belles surprises, des remerciements et même des compliments. Elle m'aura fait ressentir une joie incommensurable, comme lorsque l'employé de l'aéroport me rappelle pour m'annoncer qu'elle a retrouvé mon passeport, tombé dans l'avion. Alors, comme on dit là-bas : Kiitos Helsinki !

 

Semaine 11 - Partage

Je redécouvre avec émerveillement des joies simples, des petites choses qu'on oublie parfois et qui font la beauté de notre vie, jusque dans notre quotidien. La randonnée, les voyages, la nature, l'écriture, la philosophie. Cette semaine, je me suis mise à tout revoir à la lumière d'une nouvelle perspective. Il est absolument essentiel de savoir ce qui nous plaît, ce qui nous anime et nous passionne. Et puis, doucement, il est aussi important de distinguer ce que l'on veut garder pour soi, comme un moment ou un instant de pause personnelle ou de jardin secret, et ce que l'on veut et peut partager à et avec autrui, ses proches, des amis, des inconnus.

Partage n.m.
1. Action de partager, de diviser ; répartition : Le partage des bénéfices.
-- Partager : donner une part de ce que l'on possède
2. Fait de partager, d'avoir quelque chose en commun avec quelqu'un, fait de s'associer à quelqu'un dans un sentiment.
3. Littéraire. Ce qui échoit à quelqu'un ; destin : le bonheur est leur partage. 
4. Math. Action de diviser une grandeur ou un nombre en parties.

Des passions se retrouvent donc transcendées lorsqu'elles sont partagées, car chaque personne y apporte une part d'elle-même, une spécificité individuelle, une expérience différente. En cela, on s'enrichit mutuellement. Les exemples sont légions. Qui n'a jamais ressenti l'envie d'exprimer ses émotions devant un beau paysage, de raconter à son retour de vacances toutes ses anecdotes marrantes et insolites, de rire avec un compagnon de route lors d'un voyage à l'étranger ? Et même sans partir très loin, de discuter et philosopher sur le dernier film à la mode, de refaire le monde ou même d'épiloguer sur les plats disponibles à la cantine. 

Le partage est inspirant et source d'énormes apprentissages lorsqu'on est sincère et ouvert aux autres. Car finalement, partager revient à montrer notre humanité. Sans rien attendre en retour, on y gagne encore plus que ce qu'on aurait pu imaginer. C'est ainsi que je me suis retrouvée en randonnée complètement improvisée avec ma colocataire d'une semaine, à découvrir des chemins que je n'avais encore jamais arpentés et à rire à gorge déployée avec une personne que je ne connaissais même pas la semaine d'avant ! Partager des moments et des émotions : n'est-ce pas cela une des beautés de la vie ?

Merci à vous de me permettre de partager des petits bouts de mes pensées hebdomadaires.

Un petit jeu: saurez-vous trouver les animaux qui se cachent dans ces deux photos ? Un petit indice: il y en a trois au total. 

Semaine 10 - Accueillir

Joyeuses Pâques à tous !

Je sais. La date est déjà passée mais l'intention de vous souhaiter de profiter de ces journées (ou du bon souvenir de celles-ci) était encore bien présente à mon esprit. Qu'elles aient été l'occasion d'être en famille, entre amis, à chercher des oeufs en chocolat, à célébrer une fête religieuse, etc.., je vous souhaite à tous d'avoir apprécié et célébré comme il se doit ce début du mois d'Avril. Je vous encourage aussi à vous remémorer un instant fabuleux, un moment de rire, de joie de ces trois derniers jours et de sourire en y pensant. On oublie parfois trop vite les instants de bonheur. Alors, allez-y. Savourez pleinement ce souvenir.

Accueillir (v.t)

1. Venir recevoir quelqu'un qui arrive : Aller accueillir un ami à la gare ; lui réserver un certain accueil : accueillir quelqu'un à bras ouverts.

2. Donner l'hospitalité à quelqu'un.

3. Avoir telle réaction face à quelque chose : Comment a-t-elle accueilli la nouvelle ?

Dernièrement, ce mot a beaucoup eu de résonance dans mon esprit. J'ai pris conscience qu'en accueillant les informations, sans jugement, je pouvais poser un regard observateur sur moi, mes pensées, mes émotions. Il favorise l'écoute de la manière dont je me sens, la réalisation que telle ou telle chose me fait plaisir, la surprise de voir que telle autre ne me plait finalement plus tant que cela. 

Accueillir c'est également s'ouvrir aux autres, au monde. En ayant la porte grande ouverte et en gardant confiance dans la vie, on peut laisser entrer chez soi un(e) étranger(e). En donnant l'hospitalité et, d'une certaine manière, en permettant la nouveauté, on s'autorise à apprendre de l'autre et à grandir. Donner et recevoir. Parfois on ne sait plus vraiment qui a commencé, l'échange étant tellement enrichissant. Les rencontres ne sont jamais vraiment le fruit du hasard. 

Accueillir n'est pas forcément accepter, mais cela permet d'enclencher un magnifique processus d'évolution. On se rend disponible pour de nouvelles découvertes. Sur soi et sur les autres. Il sera bien temps, après avoir ouvert cette porte, de voir ce qu'elle a enclenché en nous, quelle réaction positive ou moins agréable elle a généré. De traiter l'information reçue, de l'interpréter et finalement de nous réajuster.